ความเข้าใจเรื่อง ‘ไข้เลือดออก’
ไข้เลือดออก หรือที่รู้จักในภาษาอังกฤษว่า Dengue Fever เป็นโรคติดเชื้อที่นำโรคโดยยุงประเภท Aedes ซึ่งเป็นสาเหตุหลักในการแพร่กระจายของไวรัสไข้เลือดออก. อาการหลักของโรคนี้รวมถึงไข้สูง, ปวดศรีษะ, ปวดตา, ปวดกล้ามเนื้อ, และผื่นแดงทั่วร่างกาย.
อาหารที่ช่วยสร้างเกล็ดเลือด
การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารที่เหมาะสม เช่น วิตามิน K, โปรตีน, เหล็ก, และวิตามิน B12 จะช่วยส่งเสริมในการสร้างเกล็ดเลือด.
วิตามิน K
- แพรว์
- ผักใบเขียวเข้ม (เช่น คะน้า, ผักกาดแก้ว)
- น้ำมันพืช
โปรตีน
- เนื้อสัตว์ (เช่น ไก่, หมู, และเนื้อวัว)
- ไข่
- ถั่วเหลือง
เหล็ก
- เนื้อสัตว์แดง
- อาหารทะเล
- ถั่ว
- ผักใบเขียวเข้ม
วิตามิน B12
- เนื้อสัตว์
- ผลิตภัณฑ์จากนม
- ข้าวสาลีเต็มเมล็ด
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับไข้เลือดออก และอาหารที่ช่วยสร้างเกล็ดเลือด คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่ เว็บไซต์ทางการของรัฐ.
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
